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E n s i n o M e´d i o
Reto do abdome – É uma fita larga que se estreita
ligeiramente na sua extremidade inferior. Localizando-se
na superfície abdominal até a crista púbica. Ele faz a
flexão dessa região.
Oblíquo externo – fica na parte lateral do abdome
fazendo sua flexão, flexão lateral e rotação para o lado
oposto.
MÚSCULOS – principais músculos nos movimentos
corporais
Em nosso conteúdo, veremos as importantes funções
do músculo para nosso corpo. Pois o trabalho muscular
permite ao corpo realizar seus movimentos, manter a
postura ereta do corpo, absorver seus choques e entre
outras funções.
Os músculos são considerados como órgãos porque,
além da parte carnosa que é chamada de ventre,
constituída por tecido muscular, eles se prendem aos
ossos nas extremidades por um tecido conjutivo
resistente e esbranquiçado que são chamados tendões.
Os músculos podem ser classificados quanto à forma
em: longos, planos (largos ou chatos) e curtos.
Naturalmente que essa classificação se refere às três
dimensões: comprimento, largura e espessura. Quando
predomina o comprimento são longos; quando o
comprimento e a largura se equivalem, mas ambas
predominam sobre a espessura são planos; e curtos
quando os três diâmetros se equivalem.
Como exemplo de músculos longos temos o bíceps
braquial; músculos planos temos os oblíquos externo; e
como exemplo de músculo curto o quadrado lombar.
É clássico admitir-se as existência de quinhentos
músculos
no
corpo
humano
considerando
exclusivamente os músculos estriados que são o objeto
do nosso estudo. Os músculos estriados são chamados
de esqueléticos e são essencialmente compostos de:
• Ventre – que é a parte carnosa, constituída pelas fibras
musculares.
• Tendão – que é a parte não contrátil, esbranquiçada,
que faz continuação as extremidades do ventre.
• Aponeurose – quando o músculo é plano (chato), este
se insere por intermédio de ampla lâmina de tecido
conjutivo, bastante resistente, que substitui o tendão. É
a aponeurose do músculo.
Músculos do Membro Superior
Os músculos do membro superior podem ser
divididos em 4 grupos que são do ombro, braço,
antebraço e mão.
Em nossa revisão veremos os músculos do ombro e
do braço, relativamente mais ativos na atividade física.
Músculos do Ombro
• Deltóide – Ele faz a abdução do braço, e a
acessoriamente a flexão e extensão do mesmo: levando
o braço para frente e para trás.
• Supra- espinhoso – Auxilia o deltoide na abdução do
braço ( abrir o braço lateralmente).
• Redondo Maior – Faz a adução do braço (leva o braço
esticado a frente do tórax).
Músculos do Braço
Os músculos do braço pode ser subdivididos em 2
grupos: um anterior e outro posterior.
Os anteriores são: bíceps braquial e braquial – ambos
flexionam o antebraço.
Os posteriores são: tríceps braquial, braquiorradial e
ancônio – eles fazem a extensão do antebraço sobre o
braço, sendo o tríceps braquial o principal responsável
por esse movimento.
Músculos do Membro Inferior
Os músculos do quadril podem ser divididos em 2
grupos: músculos que estão em relação com a região
glútea e músculos posteriores a ela.
Os músculos posteriores à região glútea participam
da constituição da parede anterior do abdome. São
estes: iliopsoas, psoas menor e quadrado lombar. Estes
fazem a flexão da coxa em relação ao quadril.
A região glútea é constituída por três músculos
relativamente amplos e espessos que se sobrepõem e
são denominados glúteos máximo, médio e mínimo.
O glúteo máximo faz a extensão e rotação lateral da
coxa em relação ao quadril. Enquanto os glúteos médio
e mínimo fazem a rotação medial da coxa em relação a
quadril.
Músculos do Tórax
O tórax constitui um cone de base inferior e
ligeiramente achatada no sentido ântero-posterior.
Os Músculos nele situado pode ser dividido em 4
números: Músculos laterais anteriores, músculos
posteriores ou do dorso, músculos da coluna vertebral e
músculos costais (das costelas).
Peitoral maior (grande peitoral) – É um músculo
extenso, cobrindo quase toda metade anterior do tórax
(naturalmente é um músculo par e portanto o direito e o
esquerdo recobrem a superfície anterior do tórax). O
peitoral maior faz adução e rotação medial do braço.
Serrátil anterior (denteado) - Como se fosse uma
grande mão de dedos unidos, que se dispõe de trás para
frente na superfície lateral do tórax. Ele faz a abdução da
escápula (escápula para diante e lateralmente).
Grande dorsal – É um músculo grande, largo, de
forma triangular tendo a base voltada para a metade
inferior da coluna vertebral e o vértice para o úmero.
Fazendo a extensão, adução e rotação medial do ombro.
Músculos da Coxa e da Perna
Os músculos da coxa podem ser divididos em 3
grupos: anterior (quadríceps), posterior (semitendinoso,
semimembranoso, bíceps femoral e grácil) e internos
(adutores).
O grupo anterior, faz flexão da coxa (sobre o quadril)
e extensão da perna (sobre a coxa).
O grupo posterior realiza a extensão da coxa (sobre
o quadril) e a flexão da perna (sobre a coxa).
O grupo interno executa a adução da coxa e
consequentemente do membro inferior completo.
Na musculatura da perna (do joelho para baixo)
destacam-se os músculos gastrocnêmio e solear e
realizam a flexão da parte do corpo chamada panturrilha
(batata da perna).
Músculos do Abdome
Os músculos do abdome podem ser agrupados em
laterais anteriores, posteriores, superiores e músculos
do períneo (inferiores). Todos os músculos do abdome
são pares.
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Obs: alguns músculos se encontram na figura com
nomes diferentes do texto, porém de fácil entendimento
quando lendo, pois tem nomes parecidos.
Ex: o redondo maior na figura está escrito como
grande redondo.
PARA ENTENDER!!
Anterior- parte da frente do corpo.
Posterior- parte de trás do corpo.
Interno/ medial- lado do corpo mais próximo a linha
média do corpo.
Externo/ lateral- lado do corpo mais distante da linha
média do corpo.
Flexão- movimento em que o membro se dobra sobre
outra parte acima dele.
Extensão- movimento corporal que recoloca o corpo
na posição normal a partir de uma posição de flexão.
FIGURA DOS MÚSCULOS:
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