Download arterine hipertenzija sergančių suaugusių žmonių savikontrolės

ARTERINE HIPERTENZIJA SERGANČIŲ SUAUGUSIŲ ŽMONIŲ SAVIKONTROLĖS
PROBLEMOS IR GALIMYBĖS
Dovilė Bartkutė
Šiaulių Valstybinė kolegija
Sveikatos priežiūros fakultetas
[email protected]
Mokslinio tyrimo vadovas lekt. Danutė Kazakevičienė
Temos aktualumas ir problema. Lietuvoje nemažėja mirtingumas nuo išeminių ligų, infarkto,
insulto, didėja sergančių diabetu ir metaboliniu sindromu atvejų skaičius. Padidėjęs arterinis
kraujospūdis yra svarbiausias ir labiausiai paplitęs ŠKL rizikos veiksnys. Padidintu laikomas
spaudimas, viršijantis140/90mmHg. Epidemiologiniai tyrimai rodo, kad arterine hipertenzija (AH)
serga kas ketvirtas suaugęs žmogus, o vyresniame negu 65 metų grupėje – kas antras ar netgi
daugiau. 2011 m. kraujotakos sistemos ligos lėmė daugiau nei pusę, t. y. 56,3 proc., visų mirčių.
Blogai kontroliuojama hipertenzija bet kokiame amžiuje, tuo labiau vyresniame, lemia greitesnį
pagrindinių organų širdies, smegenų, inkstų pažeidimą bei šia ligas : galvos smegenų insultą,
išeminę širdies ligą, širdies nepakankamumą, inkstų nepakankamumą, akių kraujagyslių ligas,
galūnių kraujagyslių aterosklerozę. Norint sumažinti arterinės hipertenzijos paplitimą labai svarbu
tinkama jos kontrolė. Tikslinga ir nuosekliai vykdoma gyvenimo būdo modifikacija, tinkamas žinių
pritaikymas praktikoje gali sumažinti kraujo spaudimą. Pagrindiniai arterinės hipertenzijos
savikontrolės tikslai : suteikti išsamią informaciją gyventojams apie arterinę hipertenziją, skatinti
žmones sekti ir matuoti savo arterinį kraujo spaudimą, būtina koreguoti visus nustatytus
modifikuojamus rizikos veiksnius (nutukimą, rūkymą, gausų alkoholio vartojimą, mažą fizinį
aktyvumą, gausų druskos kiekio vartojimą maiste, stresą).
Tyrimo tikslas - įvertinti arterinės hipertenzijos rizikos veiksnių kontrolės problemas ir gerinimo
galimybes bendruomenėje.Tyrimo uždaviniai:1) Aptarti, kokie rizikos veiksniai labiausiai skatina
arterinės hipertenzijos savikontrolės problemas. 2) Įvertinti respondentų nuomonę apie arterinės
hipertenzijos poveikį sveikatai. 3) Įvertinti respondentų požiūrį į arterinės hipertenzijos
savikontrolės galimybes.
Tyrimo metodika: apklausa raštu naudojant pusiau uždaro tipo klausimyną. Anketą sudarė
septynios dalys : Bendri duomenys, fizinis aktyvumo, alkoholio vartojimo, rūkymo, streso, mitybos
ir bendros sveikatos būklės vertinimas. Anketoje buvo pateikti iš viso 34 klausimai, išskirstyti
kiekvienoje dalyje.Anketinės apklausos tikslas : Įvertinti pacientų žinias apie arterinį kraujo
spaudimą. Statistinių duomenų apdorojimui taikoma - statistinė duomenų analizė.
Tyrime dalyvavo Radviliškio rajono Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centro respondentai (n=
20), iš kurių (14 moterų ir 6 vyrai). Respondentai parinkti atsitiktinai, apsilankius Šeduvos
pirminės sveikatos priežiūros centre pas gydytoją.
Tyrimo rezultatai atskleidė, kad rizikos veiksniai labiausiai skatinantys arterinės hipertenzijos
savikontrolės problemas : mažas fizinis aktyvumas, gausus alkoholio vartojimas, rūkymas, stresas ir
įtampa bei nesveika mityba. Daugiau nei pusė visų apklaustųjų teigė, kad padidėjęs arterinis kraujo
spaudimas turi neigiamą poveikį žmogaus sveikatai. Net aštuntadalis nurodė, kad padidėjęs arterinis
kraujo spaudimas gali komplikuotis tokiomis ligomis kaip insultas ir infarktas. Didžiausioji dalis
apklaustųjų teigė, kad naudingiausia padidėjusio arterinio kraujo spaudimo savikontrolė būtų
atsisakyti žalingų įpročių – gausaus alkoholio vartojimo ir rūkymo. Beveik trečdalis respondentų
teigė, jog efektyviausia padidėjusio arterinio kraujo spaudimo kontrolė yra sveikai maitintis ir
sportuoti. Mažiausia dalis pasirinko atsakymą, kad norint išvengti arterinės hipertenzijos reikia
nesinervuoti.
Pasiūlymai: 1) Sekti, matuoti ir fiksuoti savo arterinį kraujo spaudimą. 2)Išlaikyti normalų kūno
svorį (KMI - 18,5-24,9kg/m2). 3) Riboti druskos vartojimą (iki 2,4 g natrio arba 5 g NaCl per
dieną). 4) Laikytis specialios dietos (“DASH”): gausus vaisių ir daržovių, neriebių pieno produktų
ir labai mažas sočiųjų riebalų ir bendrai, riebalų vartojimas. 5) Išlaikyti pakankamą fizinį aktyvumą
(vidutinio intensyvumo aerobinė fizinė veikla, trunkanti 30-60 min. daugelį dienų per savaitę).
6) Riboti alkoholio vartojimą (iki 2 SAV vyrams, 1 SAV moterims). 7) Darbo ir poilsio režimą
organizuoti vengiant stresinės aplinkos.
ADULT'S SELF- CONTROL PROBLEMS AND OPPORTUNITIES IN ARTERIAL
HYPERTENSION
DOVILĖ BARTKUTĖ
Šiauliai State College
Faculty of Health Care
Lithuania
Scientific adviser. lect. DANUTĖ KAZAKEVIČIENĖ
Summary. Lithuania decreasing mortality from coronary disease, heart attack, stroke, diabetes, and
increases the metabolic syndrome cases. Elevated blood pressure is the most important and the most
common risk factor for CVD. Considered to be increased pressure above 140/90mmHg.
Epidemiological studies have shown that arterial hypertension (AH) is suffering every fourth adult,
and older than 65 years in the band - every second or even more. Circulatory system diseases
accounted for over half, vol. y. 56.3 per cent. all deaths in 2011. Poorly controlled hypertension at
any age, even more later, leads to faster major organs heart, brain, kidney damage and the diseases:
stroke, coronary heart disease, heart failure, renal failure, ocular vascular diseases, peripheral
vascular atherosclerosis. To reduce the prevalence of hypertension is very important to its control. It
is appropriate and carefully executed lifestyle modification, proper knowledge into practice can
lower blood pressure. The main arterial hypertension self aims to provide comprehensive
information to the public about hypertension, to encourage people to track and measure your blood
pressure, it is necessary to correct all identified modifiable risk factors (obesity, smoking, excessive
alcohol consumption, low physical activity, excessive use of salt in food stress).
The aim of investigation : to assess the risk factors for arterial hypertension control problems and
improvement opportunities in the community.Objectives of the study: 1) To discuss the risk
factors of hypertension is mainly driven by self-control problems. 2) To rate respondents views on
the health effects of hypertension. 3) To evaluate the respondents' views on hypertension selfpotential.
Methodology of survey : Written survey using a semi-closed type questionnaire. The questionnaire
consisted of seven sections: general information, physical activity, alcohol consumption, smoking,
stress, nutrition and general health assessment. The questionnaire included a total of 34 questions,
each spread in this part. Questionaire survey aims: To evaluate patients' knowledge of arterial blood
pressure. Statistical data processing applied - statistical analysis of the data.
The study involved Radviliškio Šeduvos district primary health care center respondents (n = 20), of
which (14 women and 6 men). Respondents are selected randomly by visiting Šeduvos primary
health center doctor.
The results of the research revealed that risk factors for arterial hypertension, the most encouraging
self-control problems: physical inactivity, and excessive alcohol consumption, smoking, stress and
tension, and an unhealthy diet. More than half of all respondents said that high blood pressure has a
negative impact on human health. Even eighth indicated that elevated blood pressure may be
complicated by conditions such as stroke and heart attack. Peak of the respondents said that the
most useful of increased arterial blood pressure self-monitoring to abandon bad habits - excessive
alcohol intake and smoking. Nearly a third of respondents said that the most effective increase in
arterial blood pressure control is a healthy eating and exercise. Chose the smallest part of the
answer, in order to avoid the need be nervous arterial hypertension.
Suggestions:1) To track, measure and record their blood pressure. 2) Maintaining a normal body
weight (BMI - 18.5-24.9 kg/m2). 3) To Limit consumption of salt (up to 2.4 g of sodium and 5 g of
NaCl per day). 4) To follow a special diet (DASH): abundant fruit and vegetables, low fat dairy
products and very low in saturated fat and overall, the consumption of fat. 5) To maintain sufficient
physical activity (moderate intensity aerobic physical activity lasting 30-60 min. Many days per
week). 6) To limit alcohol intake (less than 2 weeks for men, one for women SAV).7) To work and
rest schedule organized by avoiding stressful environments